Хатха-йога - все, что вам нужно знать
Узнайте о нашем редакционный процесс. Узнайте о нашем доска обзоров. Паршвоттанасана, известный как поза интенсивного бокового растяжения поза пирамиды , это мощная практика Аштанги и Хатха-йога. Эта сложная поза стоя предполагает наклон вперед и может помочь расслабить мозг, одновременно обеспечивая стабильность и баланс тела и ума. Более того, Парсвоттанасана является основной позой для Парсвоттанасана последовательность и другие вариации йоги. Регулярная практика этой позы может принести пользу как физическому, так и психическому здоровью.
Йога в гамаках: польза занятий, упражнения, противопоказания
Страниц стр. ГЛАВА 1. Йога — это широкая система с детальными техниками для всех аспектов развития человечества — от музыки и танца до психологии и социологии. Она подобна великой горе, на которой есть чудесные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Главная практика йоги, которую мы сегодня наблюдаем во всем мире, — это асаны.
Давид Фроли
Этапы развития по йоге 1. Восьмиступенчатый путь йоги: Из А. Зубкова 5 кб , Патанджали. Йога-сутра 17 кб , Школы йоги кб , видео 1. Философия: Бхагават-Гита 75 кб 1. Прочее: С.
