Диетические тефтели в томатном соусе рецепт

Рецепт с пошаговыми фото приготовления вкусных и сочных тефтелей из говядины без риса в томатном соусе. Тефтели из говядины — это вкусное и нежное мясное блюдо, которое запекается в духовке с подливкой из томатов. Мясные шарики можно включить в рацион тем, кто придерживается здорового и правильного питания ПП. Однако, чтобы тефтели были диетическими, необходимо пропустить шаг с обжаркой мясных шариков на сковороде.

Мясные тефтели в томатном соусе

Вкусные полезные фрикадельки в томатном соусе вернут вас в детство. Рецепт приготовления очень прост, блюдо приготовится за 35 минут. Обязательно попробуйте, я уверена, вам понравится и этот улучшенный вариант приготовления.

Полезные свойства КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ

Подготовить овощи. Фарш, если нужно, разморозить или приготовить самостоятельно при помощи мясорубки. Душистый и розовый перец растолочь в ступке или измельчить в мельнице. Фарш посолить, смешать с манкой , яйцом и специями. Сформовать из фарша круглые тефтели.

Тефтели из говядины в томатном соусе

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Измельчаем в блендере филе, нарезанное кусочками, с яйцом и луком. Добавляем соль и специи. Убираем на час в холодильник.

Похожие статьи

• Рецепты теплых салатов с соевым соусом - Жаркое по-домашнему в горшочках / Блюда из свинины / TVCook
• Финиковый пудинг с карамельным соусом рецепт
• Греческие соусы рецепты
• Острые крылышки с соевым соусом рецепт