Рыба гренадер (макрурус): польза для организма
Очень часто гипертония обусловлена неправильным питанием, в результате которого человек набирает жир. Лишняя жировая ткань всегда вызывает задержку жидкости в межклеточном пространстве. Она давит на кровеносные капилляры, создавая спазм. Этот спазм передается на артерии, которые тоже сужаются. Чтобы вытолкнуть кровь в узкий просвет, сердце начинает повышать давление.
Вторые блюда из рыбы. Тилапия жареная в муке. Запеченная красная рыба на луковой подушке в духовке. Паста фузилли с красной рыбой, морепродуктами и сливочным соусом. Скумбрия запеченная в фольге с соевым соусом. Овощи с морепродуктами тушеные в соевом соусе.
Если вы придерживайтесь правильного питания и хотите приготовить что-то рыбное, то этот рецепт — отличный вариант. Хек — низкокалорийный, нежирный белковый продукт. А весь этап готовки, не учитывая размораживания рыбы, займет не больше 30 минут. Хек и мерлуза — это два названия одной и той же рыбы, поэтому, увидев в магазине название «мерлуза», смело берите рыбу и готовьте по этому рецепту.
