Тефтели в духовке без подливы — рецепт с фото
Ежики из фарша с рисом без подливы на сковороде просты вкусны и понравятся вашим домочадцам! Обычно «ежики» из фарша с рисом тушат в соусе или подливке — так «иголки» из риса проступают заметнее, а сами тефтели получаются сочными. Однако можно нарушить привычный способ и приготовить «ежиков» без тушения. В этом случае тефтельки покроются румяной корочкой, которая не размокнет от соуса и будет слегка хрустящей. А чтобы рис на поверхности был более выраженным, стоит использовать длиннозерные сорта.
Пищевая ценность блюда «Мясные тефтели без риса» на грамм :. Тефтели получаются очень диетическими, без лишних углеводов, из диетического белого мяса индейки , сочные, за счет подливы. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Тефтели с рисом без подливы 7. Приготовил : Оксана Ч. Количество порций 4. Калорийность ккал.
