Топ-5 сезонных рецептов для здорового кишечника
Сегодня все больше и больше людей обращают внимание на своё питание и понимают, что здоровье начинается с грамотного и полезного рациона. К счастью, существует множество рецептов для здорового питания, которые не только вкусны, но и полезны для всей семьи. Первым нашим блюдом будет салат. Здоровый салат - это идеальный вариант перекуса или полноценного обеда. Один из моих любимых салатов - это салат с цыпленком, авокадо и спаржей. Для этого блюда вам понадобятся: цыплёнок, спаржа, авокадо, руккола, оливковое масло и лимонный сок.
Ешьте немедленно: 20 блюд, очень полезных для здоровья
Здоровое питание - важный элемент здорового образа жизни и залог крепкого здоровья. Как говорил Гиппократ: «Ты есть то, что ты ешь». Садясь за стол, мы каждый раз даём себе слово, что вот завтра обязательно начнём день с полезной каши. А утром хватаем бутерброд и мчимся на работу, потому что опять нет времени варить кашу.
Вкусный легкий салат, вкусен как в постном виде, так и с непостной добавкой. Отличный вариант для быстрого перекуса. Подойдет тем, кто строго следит за фигурой. Если вам приелся простой овощной салат, попробуйте разнообразить его. Очень люблю краснокочанную капусту.
